Három + egy tipp, hogy legyőzzük az influenzát

Influenzaszezon idején szinte törvényszerű, hogy a lázzal, gyengeséggel és köhögéssel járó kórság leterít téged és a környezetedben élőket is. Az alábbi TikTok videó biztosan a segítségére lesz abban, hogy minél hamarabb legyűrje ezt a makacs vírust – írta meg a mindmegette.hu.

Hoztunk 3+1 tuti tippet egy TikTok-videó formájában, amiben olyan konyhai influenzagyilkos tanácsokat adunk, amitől fejvesztve menekül majd a kórság. Köztudott, hogy ha influenzások vagyunk, a sok pihenés és folyadék fogyasztása mellett a megfelelő étrend is segíthet a tünetek kezelésében. Alkalmazzuk a hallottakat akár megelőzésként, de ha már javában tombol bennünk a vírus, akkor is biztosan segíteni fog.

A túlzásba vitt C-vitamin-bevitel idővel akár vesekő kialakulásához is vezethet, de a napi szükséglet duplája (180-200 mg) már nagymértékben támogathatja az immunrendszer működését. A legjobb természetes C-vitamin-forrás:

• a friss gyümölcsök (pl. citrusfélék, kivi);
• zöldségek (pl. zöldpaprika, kelbimbó, karfiol, fejes-, kel- vagy savanyú káposzta).