Ennyi párna kell a pihentető alváshoz
A kínai mester megmutatja, hogy aludjon háton, az oldalán vagy akár ülve
BELFÖLD
- 2023.11.05. - 04:50
![[ÚJ] Kínai szupertanker próbált átkelni a Hormuzi-szoroson](https://static.magyarhirlap.hu/images/202603/000-a2rb9fv.jpg)
![[ÚJ] Oroszország tesztelte a Szarmat interkontinentális ballisztikus rakétát](https://garen.magyarhirlap.hu/2026/05/1778686883366-a2c36ff9618c-000-b2m89g3-cover.webp)
![[ÚJ] Katonaorvosi vizsgálat közben halt meg egy ukrán hadköteles](https://garen.magyarhirlap.hu/2026/05/1778687008331-cb7c3abe4e02-068-aa-22072023-1281914-cover.webp)
Alvás közben is figyeljünk az egészségünkre! Az egészséges alvás olyan, mint a gyógyszer – vagyis alvás közben gyógyítjuk magunkat – írta meg a napivalasztek.com.
Mu Yuchun mester az ötpárnás alvásmódról beszél, amely segít enyhíteni az alvás alatti túlzott izom- és ínfeszültséget, csökkenti az ízületek feszültségét és nyugodtabbá teszi alvást.
A legegészségesebb az oldalunkon feküdni - mindegy melyik oldal. Ekkor kell 4 vagy 5 párna.
A háton fekvéshez elég kettő.
Ha ülve alszunk, akkor egy.
"">Objektum doboz
Kapcsolódó cikkek
![[ÚJ] Orbán Anita elítéli a Kárpátalját ért dróntámadást](https://garen.magyarhirlap.hu/2026/05/1778684373291-fe18285d91a3-dsc05461-cover.webp)
- 2026.05.16.
- 08:44
teszt cikk ütezemés 2
teszt ütemezés 2