Gyulladáscsökkentő, és segíthet a rák megelőzésében is

A moringa, más néven lóretekfa eredetileg Dél-Ázsia trópusi és szubtrópusi területein őshonos. Nagyon sokféleképpen hasznosítják a fa leveleit és magjait.

Mivel minden részét felhasználják, nagyon sokrétű a felhasználása. A moringát többféleképpen is nevezik. Tanulmányokban találkozhatunk a csodafa vagy a hosszú életű fa elnevezéssel is. Zsenge magtokjai és levelei miatt termesztik leginkább. Felhasználják gyógynövényként, természetes takarmánykiegészítőként a baromfitenyésztésben az antibiotikumok helyett, de használják víztisztításra és élelmiszerként is. 

A gyógyászatban nagyon sok hatása ismert. Tanulmányok bizonyítják, hogy véd a stressztől, segít megőrizni a szív egészségét, a benne lévő, egészséges zsiradékok pedig csökkentik a koleszterinszintet. A magok hüvelyének rosttartalma magas, így az emésztésre is jó hatással lehet. Biztató eredményt hoztak a rákos megbetegedések megelőzését vizsgáló tanulmányok is. A mellrák, a májrák és a vastagbélrák esetében jól vizsgázott a csodafa.  

Több formában fogyasztható. Sokan porként, teaként vagy éppen kapszulaként fogyasztják. A moringa íze enyhén keserű, így a fogyasztási szokásokat ez is befolyásolhatja. 

Egy csésze moringamagban 37 kalória, 8,5 gramm szénhidrát, 2 gramm fehérje és kevesebb, mint 1 gramm zsír található. Ez a mennyiség tartalmazza a napi C-vitamin-szükséglet 235, a napi vasszükséglet 350, a káliumszükséglet 13, a magnéziumszükséglet 28 és a kalciumszükséglet 3 százalékát. Ezen kívül 19-féle aminosav is található benne. 

Kozmetikumokban is használják a moringát, ami hidratálttá és selymessé teszi a bőrt. A piacon találhatunk testvajat, tusfürdőt, testpermetet vagy éppen testolajat is.