30-35 évesen jönnek az első ősz hajszálak

A haj színét az határozza meg, milyen mértékben van jelen a melanin a szervezetben. Ez egy hormon, amelynek több típusa létezik, amely meghatározza a hajszínt.

Minél idősebb valaki, annál kevésbé aktívak a hajhagymái, egy ponton pedig beállhat a sejthalál, ami azt jelenti, bekövetkezik a teljes őszülés. Ezt a folyamatot ráadásul számos külső tényező is felgyorsíthatja, mint a lelki traumák, a folyamatos stressz vagy a nagymértékű UV-sugárzás, szennyezett levegő – írja a joy.hu.

A tápanyagbevitellel azonban lassulhat az őszülés folyamata. A melanin termeléséhez szükség van kalciumra, cinkre, D,  B12, B9, illetve B5 vitaminokra, valamint stresszmentes életmódra és sok alvásra.